Nybegynner introyoga, 3 timer

En introduksjon til Jivamukti yogametoden.

I denne introtimen til yoga vil du få god innføring i de fysiske yogaposisjonene. Vi går grundig gjennom teknikk og du vil få tilpasninger som passer deg på en trygg måte.

Du vil få en intro til yogafilosofien, meditasjon, pusteteknikker og chanting/ mantra i tillegg til de fysiske yogaøvelsene.

Workshopen er tilpasset deg som er helt ny til yoga så ingen forkunnskaper kreves. Alt av utstyr vi bruker er til gratis utlån på senteret. Har du yogaerfaring vil du også ha utbytte av denne gjennomgangen.

Lørdag 25. mai kl 09-1200

Hos REN YOGA, Hellefossveien 10

Instruktør er Mette Grøsland

Pris 400,-.

Inkludert får du en drop in time, verdi 220,-. Denne drop in timen kan du benytte på en av kursene som pågår på REN YOGA denne sesongen til og med uke 25.