top of page

Pranayama, meditasjon & yin yoga. 12 uker.

ons. 02. okt.

|

Ren Yoga

Vi praktiserer pusteteknikker for å øke energien i kroppen, roe sinnet og gi slipp på spenninger. Meditasjon for stillhet. Samt rolige og hvilende yogaøvelser for total avspenning. En yogapraksis for deg som har hatt langvarig stress.

Billetter er ikke på salg
Se andre arrangementer
Pranayama, meditasjon & yin yoga. 12 uker.
Pranayama, meditasjon & yin yoga. 12 uker.

Tid og sted

02. okt. 2024, 18:00 – 19:15

Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge

Om arrangementet

I dette kurset vil pranayama ha et sentralt fokus.


Pranayama er en viktig del av yoga som fokuserer på pusteteknikker for å kontrollere livsenergi (prana). Ordet "pranayama" kommer fra sanskrit, hvor "prana" betyr livsenergi eller vital pust, og "yama" betyr kontroll eller utvidelse. Pranayama-teknikker innebærer bevisst regulering av pusten gjennom ulike øvelser som involverer innånding, utånding og å holde pusten på bestemte måter.


Pranayama er kjent for å ha mange fordeler, inkludert:

  • Forbedret lungekapasitet og oksygenopptak

  • Redusert stress og angst

  • Forbedret konsentrasjon og mental klarhet


Dele dette arrangementet

bottom of page